Последние свежие новости в России и мире

Архивы за Ноябрь 5th, 2019

Тоска и слякоть, к которым добавляются то кашель, то насморк, а то и температура, изрядно осложняют жизнь. Особенно, когда только выздоровели, а простуда подкрадывается снова и снова. Но есть работающие способы поддержания иммунитета, которые на самом деле работают!
Мясо и хрен
Для нормального функционирования иммунной системе необходимо полноценное питание – белки, витамины и минеральные вещества. Мясо должно присутствовать в вашем рационе как минимум через день, пишет healthinfo.ua.
Хороши также бобовые (фасоль, чечевица, горох), которые нужно есть пару раз в неделю. Организм нуждается также в витамине А, который преобразуется из бета-каротина, содержащегося в желтых и красных овощах – моркови, тыкве, болгарском перце. Также витамином А богаты печень, яйца и сливочное масло. Многие не любят брокколи. А зря – она источник множества полезных веществ, например, витамина С и сульфорафана.
Не стоит забывать и о селене, обладающем антиоксидантными свойствами. Его источник – бразильские орехи (1-2 штуки в день), злаки и почки. Витамин С совершенно необходим. Все знают, что его недостаток легко пополнить лимонами и апельсинами, например, но мало кто догадывается, что цитрусовые можно заменить обычным привычным хреном!
Добавьте перчику
Перец и пряности могут стать вашими надежными друзьями в деле укрепления иммунитета. Корица и гвоздика, имбирь и женьшень, китайский лимонник и эхинацея – добавляйте их в еду и чаи. Капсаицин, который содержится в перце чили расслабляет кровеносные сосуды, похожим свойство обладают карри и куркума. Если нет возможности и интереса к индийским пряностям, вспомните об «антибиотике для бедных», нашем родном чесноке. Врачи считают, что он стимулирует иммунную систему за счет увеличения числа белых кровяных телец.
Кефир и ряженка на страже
Любой натуральный кисломолочный продукт обязателен к применению в холодное время года. В кефире, йогурте, ряженке содержатся кальций и витамин D, укрепляющие ваш иммунитет. А полезные бактерии приводят в порядок пищеварительный тракт.
Вино
Хотя врачи и не рекомендуют употреблять алкоголь в разгар сезона простудных заболеваний, они не отрицают полезных свойств красного вина. Но – только сухого и только в количестве одного бокала в день, не больше! Красное вино поддерживает сосуды в тонусе, рекомендуемая доза – 50-100 граммов в день.
Меньше сахара
По данным американских медиков, 100 граммов сахара снижают способность белых кровяных телец бороться с инфекциями в течение пяти часов после употребления. То есть конфетки, шоколадки и тортики – это, конечно, вкусно, но совершенно не полезно для вашего иммунитета!
Источник: http://newsyou.info/

Помощник Владимира Путина вообще не пользуется электронным почтовым ящиком.

В Кремле опровергли информацию о взломе личного почтового ящика помощника президента РФ Владислава Суркова, заявив, что он не пользуется электронной почтой.

Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков назвал опубликованный хакерами документ «любопытным» и подтвердил, что в Кремле с ним ознакомились, пишет Интерфакс.

«Ознакомились. Любопытный документ. Могу сказать: это не он (Сурков). Более того могу добавить: он не пользуется электронной почтой. Вообще, – сказал Песков. – Поэтому кто-то изрядно попотел, верстая этот документ».

Отвечая на вопрос об ограничениях использования электронной почтой для сотрудников администрации президента, Песков, в частности, заметил, что «существует закон о государственной тайне, согласно которому мы обязаны следовать очень строго регламентированному режиму при работе со сведениями и информацией, которая составляет государственную тайну и которая относится к той или иной квалификации гостайны».

«Вот это то, что регламентировано, то, что связано с ответственностью вплоть до уголовной, а все остальное никак не регламентируется», – подчеркнул Песков.

Как сообщал Корреспондент.net, 24 октября группа украинских хакеров, называющая себя Киберхунта заявила у себя на сайте о полном контроле над перепиской помощника президента РФ Владислава Суркова. На сайте выложены «документы», в которых излагаются «безотлагательные комплексные меры» по дестабилизации политической жизни в Украине.

Об этом актер написал на своей официальной странице в социальной сети Twitter.
«Это печальная ночь для Америки. Мы позволили провокатору возглавить нашу великую нацию. По позволили откровенному хулигану определять наш курс. Я просто опустошен», — гласит комментарий Эванса. Актер не уточнил готов ли он к каким-то переменам в жизни в связи с победой Трампа.
Напомним, что некоторые коллеги Криса Эванса ранее заявляли, что покинут США в том случае, если Дональд Трамп станет очередным главой Белого дома. Так, звезда сериала «Во все тяжкие» Брайан Крэнстон утверждал, что эмигрирует в Канаду.
Выборы президента состоялись в США 8 ноября 2016 года. Дональд Трамп набрал 279 голосов выборщиков, а его соперница Хилари Клинтон — 218 голосов. Формальное голосование состоится 19 декабря 2016 года, а инаугурация нового президента состоится 20 января 2017 года.
Дональд Трамп станет самым возрастным главой Белого дома на момент избрания.
Источник: http://www.kinonews.ru/

15 октября в эфир вышел восьмой кастинг самого невероятного и мощного певческого проекта страны «Х-Фактор». Это уже седьмой сезон и именно в нем разворачивается самая напряженная борьба за право называться победителем.
Начался кастинг весьма неожиданно и ярко. На сцену вышел Богдан Беспалов с авторской песней. образ парня был очень неординарный. Выступление показало необыкновенный талант парня. Талант — веселить публику. Однако судьи не сказали ему заветное «да».
Следующим конкурсантом стал Влад Чижиков. Он исполнял песню «Lets get it on» — Marvin Gaye. Его голос и харизма зажгли весь зал. Несмотря на придирчивую критику некоторых членов жюри, парень продолжит сражаться за победу в дальнейших эфирах. 
Бурю эмоций в сердцах пробудило выступление группы «Ринсен». Восемь талантливых девушек исполнили песню «Обійми»  Океана Ельзи. Получив одобрение от всех судей, девчонки пошли готовиться к новым выступлениям.
Выпуск был наполнен талантами. Жюри теряло контроль. Тренировочный лагерь уже переполнен конкурсантами, а это значит, что борьба будет сложной. Все желают победить и держатся изо всех сил за свой шанс.
Изюминкой этого выпуска стала милая юная девочка Виолетта. Два года назад мы уже видели ее на кастинге, но тогда, не смотря на шикарное исполнение песни, судьи не дали девочке шанс попасть в шоу. Они объяснили это тем, что она еще совсем маленькая и такая конкуренция может ее просто сломать.
Виолетта и не думала отказываться от своей мечты. Ровно через два года, как и советовал ей Игорь Кондратюк, девушка вновь вернулась на ту же сцену. И в этот раз Она получила свои желанные «да».
Счастливая и взволнованная участница пообещала, что оправдает доверие судей. Так что. с нетерпением будем ждать новых выпусков, в которых и увидим, не зря ли она так отчаянно боролась за место в тренировочном лагере. 

Источник: http://telegraf.com.ua/

Главный тренер национальной сборной команды Украины Андрей Шевченко ответил на вопросы болельщиков о целях в качестве тренера «сине-желтых» и игрового уровня исполнителей, которые есть в его распоряжении

— Согласны ли Вы, что сборной не хватает креативных игроков? В этом плане свет в конце тоннеля — Зинченко. Где найти таких футболистов как он?

— Мы имеем набор интересных исполнителей. Однако украинский футбол находится в такое трудное время, когда не все талантливые игроки могут раскрыть себя. Мы сталкиваемся в сборной с тем, что нам не хватает исполнителей на определенной позиции. Это ограничивает нашу тактическую гибкость, ведь замена одного игрока на другого может привести к нарушению игрового баланса. Это те проблемы, которые сейчас стоят перед командой.

— Есть ли смысл в натурализации игроков для сборной? Как «слепить» забивного форварда для сборной? Как решить проблему «звездности» вовсе не звездных, как показывают реалии?

— Мы в сборной команде не занимаемся натурализацией игроков. Мы работаем с теми футболистами, которые имеют украинский паспорт и подходят нам по качеству своего мастерства. Принимать гражданство Украины или нет — это уже забота самих футболистов и миграционных служб. Забивные игроки в команде уже есть. Как видим, это Кравец и Ярмоленко, которые за три игры команды в турнире забили по два мяча. А звезд или авторитетов для меня не существует.

— В ком Вы видите потенциал заменить Руслана Ротаня на позиции центрального полузащитника в будущем? Ведь он единственный кто умеет «вести игру», дирижировать игрой команды и отдавать качественные передачи…

— Руслан Ротань — не единственный креативный полузащитник сборной. На этой позиции играют и Коваленко, и Зинченко, и Сидорчук. Кроме того, Руслан не нуждается в том, чтобы его кто-то менял. Он в отличной форме, готов выйти на поле в любой момент. Руслан прекрасно адаптируется к новым требованиям тренерского штаба, и он является равным в кругу всех претендентов на место в основе.

— Скажите, почему не ведется тщательный отбор кандидатов на место в составе национальной сборной среди многих команд «Лиги Пари-Матч»? Почему основу несут только футболисты известных команд Европы и первых 2-3 команд Премьер-лиги?

— У нас сейчас достаточно широкий тренерский состав в сборной, и мы можем просматривать абсолютно все игры, которые нужно. Не только в Украине, но и за рубежом. В сборной играют представители многих клубов. Надо демонстрировать хороший футбол и показывать результат, тогда и вызовем такого игрока на сборы.

— Какие Вы видите перспективы нашей сборной? Какие цели перед собой ставите?

— Перспектива нашей сборной — в ее развитии. Мы пришли работать тренерской командой и хотим построить команду на поле. Взаимосвязь бывает только таким: надо настроить игру, тогда появится и результат. Широкая перспектива для нас, это создать команду Шевченко. Команду, в которой будут и игроки, и тренеры, и болельщики.